建議:建議大家平時多喝水，用金銀花、梔子等清熱解毒的中藥，泡水不喝茶，可以緩解壹些大便幹燥的癥狀。飲食上多吃蔬菜、水果、粗糧，配合腹部按摩，每天早晚順時針按摩臍部100圈。堅持可以有效緩解便秘癥狀。感謝您的咨詢。希望對妳有幫助。