求能補充眼部營養的藥物或偏方，蔬菜也可以。

魚、蝦等水產品含量較高，其次是動物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的是菜花、薺菜、大蒜、蘑菇，其次是豌豆、大白菜、南瓜、蘿蔔、韭菜、洋蔥、番茄、生菜。