壹、控制飲食，少吃主食，每天不超過七兩，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、蔥、冬瓜、菠菜、芹菜等。，少喝或不喝粥，多喝白開水、苦丁茶、菊花茶等。
第二，接受糖尿病健康教育。
三、定期復查空腹血糖、餐後血糖、血壓、血脂，使各項指標控制在正常範圍內。
第四，適當增加飯後運動量，如快走、爬山、慢跑等。而且要持之以恒，不要劇烈運動，不要空腹運動。
保持心情愉快，大便通暢。