消除緊張因素
消除引起孩子緊張的因素是防治的關鍵。家長需要耐心鼓勵孩子，說服孩子克服壞習慣。讓孩子參加各種娛樂活動，轉移註意力，也是壹個很好的方法。
消遣
孩子咬指甲的時候，家長可以分散孩子的註意力，比如給孩子講故事。這樣可以讓孩子忘記咬指甲的想法，從而減少咬指甲的次數。
養成良好的衛生習慣
養成良好的衛生習慣，定期修剪指甲也很重要。這樣可以減少指甲周圍皮膚受傷的機會，從而減少咬指甲的次數。
使用苦味或辣味劑
如果以上方法都不起作用，家長可以考慮用壹些苦的或者辣的藥劑塗指甲，強迫孩子改掉這個習慣。但使用這種方法需要註意劑量，避免對孩子身體產生不良影響。