根據百度健康網的查詢，壹般被嗆到後正常呼吸就沒事了。因為生活中我們吃飯太快，不細嚼慢咽，可能會噎著。如果我們窒息，異物會堵塞氣道，影響正常通氣，引起氣短、窒息等現象。通常情況下，我們會因為體內血氧不足而面色蒼白。這時候可以通過海姆立克急救法來處理。通過這種方法，我們可以把異物吐出來，當異物被清除後，我們就可以恢復呼吸道的通暢。此時呼吸可恢復正常，其他不適癥狀也會相應出現。無論日常生活中吃什麽樣的食物，都要放慢進食速度，註意細嚼慢咽，這樣可以在壹定程度上減少食物嗆到的機會。如果窒息後需要鎮定心態，避免不良情緒的刺激，要冷靜處理，及時就醫。不可盲目相信偏方或濫用藥物，以免延誤病情或誘發其他不良反應。