中醫說，為了消腫，可以多吃壹些利尿祛濕的藥膳。比如用木棉、綿茵陳、扁豆、薏苡仁、大扶皮、燈芯花煮粥(這叫“祛濕粥”)會有效果。或者從西醫的角度來說，水腫是體內水分代謝異常引起的，多數情況下是維生素B1缺乏引起的。不妨試試壹天三次口服兩片(* * * 100mg)。我認為它會起作用。如果不行，就推遲就醫，不要耽誤。因為有些疾病引起的水腫是因為器官的變化引起的，不是壹般的問題。比如甲狀腺分泌低導致的黏液水腫，單純服用維生素B1是無法解決的。為了慎重起見，還是去看醫生的好。
綠豆有清熱解毒的功效，還能消腫利尿。吃冬瓜也不錯！
而且“三七”也很好。