體內濕氣重，必要時排除。否則聚集在體內就會有各種疾病。
而且艾草是祛濕的好東西。如果條件允許，可以用艾灸。如果沒有條件，可以用艾草水泡腳。
然後喝薏米粥。薏米也是除濕的好東西。
關鍵是不要冷，不要熬夜。