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有什麽好的清腸方法?

1、蜜柚綠茶:柚子含有豐富的維生素和纖維素,其中維生素能與人體內的膠原蛋白相互作用,促進人體的排毒機制,而蜂蜜能潤腸通便,被認為是排毒的最佳食物。經常喝減肥茶,排毒效果明顯,美容效果不容小覷。

2、桂花茶:桂花有很好的潤肺作用,所以可以治療咳嗽,改善腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂,經常飲用有利於身體排出毒素,清腸。這對口臭患者來說是個好消息。

3、苦瓜茶:苦瓜能清熱解毒,還能消除水腫,被視為夏季減肥茶排毒的最佳飲品。在減脂的同時,還能潤腸通便,清除腸道內的垃圾。但由於苦瓜性寒,體質虛弱的女性更要註意。

4、決明子綠茶:決明子有清熱明目、潤腸通便的功效,還能降低血脂。用綠茶沖泡可以起到排毒減脂的作用。

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