要麽是自身氣血不足，要麽是體內經絡血管不通，寒濕重，導致體內氣血運行緩慢，而手指在身體的末梢部位，氣血最難流通，所以變得僵硬。
要恢復它，需要增強體質，加快全身氣血的循環，疏通堵塞，排出體內寒濕，使全身氣血通暢。那麽充足的氣血就會滋養我們的手指，恢復我們的韌性。
怎麽做？妳可以搜索這篇文章《身體僵硬和勞損的六大原因，為什麽練傳統武術的人放松而靈活》》，文章講述了壹個傳統運動的恢復方法，希望對妳有所幫助，也希望采納。