朋友
缺乏維生素B1、B2和B6是禿頂的重要原因。應增加此類食物的攝入量，如谷類、豆類、幹果、動物肝臟、心臟、腎臟、牛奶、雞蛋和葉類蔬菜等。還要註意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程是由酪氨酸酶氧化酪氨酸形成的。建議經常吃壹些有利於護發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。