根據現代科學和營養學的研究，榴蓮的營養價值特別高。女性常吃榴蓮，可以強身健體，健脾益氣，所以屬於壹種非常有滋補作用的水果。在泰國，榴蓮經常被用作病人和產後婦女的絕佳滋補品。
2.活血散寒
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，特別適合患有痛經的女性食用。同時，榴蓮還能改善女性腹部寒冷的狀況，對促進體溫上升極為有利，也是寒性體質人群的理想滋補品。用榴蓮殼和骨頭煮湯壹直是傳統的民間食療偏方，用於治療各種體寒疾病，效果極其顯著。
同時，吃榴蓮也要註意:
1，榴蓮壹次不能吃太多，否則會造成身體燥熱，其豐富的營養成分也會因為腸胃不能充分吸收而導致上火。
2.榴蓮含糖量極高，糖尿病患者食用後容易出現高血糖，加重病情。
3、榴蓮性熱而滯，所以熱體質的人或咽痛、咳嗽、感冒、氣管敏感、糖尿病患者不能多吃榴蓮，否則會導致病情惡化。
4、榴蓮不能和酒壹起吃，因為兩種食物性質相似，吃了會對身體造成壹定的傷害。