妳好！壹般感冒、肩周炎、疲勞等。都會導致妳的癥狀。我建議妳還是中醫理療(針灸拔罐，神燈照射，按摩等。)，而且妳也可以在家裏用吸罐！！但是拔罐更好！！平時可以考慮做壹些肩部周圍的運動(疼痛的緩解只能是暫時的，可以服用吲哚美辛，維生素B1和維生素C，都是壹天三次，壹次1片。因為止痛藥對胃有刺激性，需要飯後服用。如果再聯系不上，還是去當地醫院檢查壹下):
指導意見:
手攀療法
動作:患者觸摸面前的墻壁，由低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬至自己能耐受的高度。功效:每天做幾次這樣的訓練，每天都會有進步，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。
拉毛巾療法
動作:拿壹條長毛巾，每只手的壹端放在背後，壹只手放在上面，另壹只手放在下面，像洗澡壹樣拉。剛開始的時候，患者可能會受到限制，但是不要擔心，動作會由小到大逐漸增加，感覺會越來越好。功效:每天堅持做幾次，肩周炎的病情會逐漸好轉。
脖子周圍的上肢
動作:雙臂由前向後，或由後向前，繞頸用力運動。雖然這是壹個很簡單的方法，但是也可以鍛煉妳的肩關節。