小的飲食調整
給寶寶提供壹些易消化的美食，如甜米粥、滑面、蒸蛋等。避免太多油膩、辛辣和不易消化的食物。還要記住，多喝水，幫助小肚腩蠕動，排便順暢。
♂?動起來更健康。
增加寶寶的運動量，不僅能讓肚子更舒服，還能促進消化和排便。戶外活動，遊泳，跑步都是不錯的選擇！
♀?輕柔按摩，舒適舒緩
順時針輕輕按摩寶寶的腹部，有助於促進腸道蠕動，緩解積食癥狀。
中藥調理，需要遵醫囑。
山楂、陳皮、白術等中藥也有助於調節兒童積食，但請在醫生指導下使用，確保安全有效。
重要提醒
如果寶寶積食癥狀嚴重或持續時間較長，壹定要及時就醫，接受專業治療。