2.盡量註意自己的小嘴，不要貪吃油膩辛辣的東西，這樣才不會在這麽熱的夏天讓人頭暈。
3.綠豆是很好的夏季食物，能讓妳迅速從迷茫中清醒過來~閑暇時煮點綠豆水和綠豆粥。關愛家人，珍惜自己。
4.多喝水，常吃VC水果，攝入蔬菜營養補充水分。只有妳有足夠的水，妳才能抵禦炎熱的夏天~
比如西瓜、桃子、蘋果、西紅柿等常見的蔬果，在夏天不僅可以壹等壹，還可以美化妳的皮膚！
5.陽傘是出門必備，對此妳無能為力~
6.壹直扇不是好習慣，只會越扇越熱。俗話說得好，壹個人來不如壹個人來扇扇~讓自己的心靜下來，深呼吸壹口清新的空氣，妳會發現夏天真的很美，自然涼爽。
其實避暑的方法有很多，只是因人而異。無論如何，我希望妳能快樂地度過這個快樂的夏天！