首先，蕎麥茶。
蕎麥被稱為“消炎食品”，具有非凡的消炎功效。蕎麥茶雖然消炎效果顯著，但做法很簡單。將蕎麥翻炒後放入沸水中燉半小時，或者直接放入沸水中燉半小時即可飲用。
二、蘿蔔湯
胡蘿蔔有個外號，很多人叫她賽神。這說明胡蘿蔔對養生有非常重要的作用，可以加速體內毒素的代謝。胡蘿蔔湯也很簡單。胡蘿蔔切塊，放入加調料的開水中煮熟。還可以加入適量的醋和辣椒，可能會更美味。
第三，八九亦舒茶
藥食同源的七種食物對甲狀腺結節大有好處，要多喝分散。