如何治療糖尿病患者失眠？

首先要養成健康的生活習慣，註意糖尿病患者的飲食，患者要平衡協調好食物、藥物和運動的關系，達到血糖和睡眠的理想控制。晚餐不要吃刺激性食物，可以吃壹些改善睡眠的食物，如百合、銀耳、木耳、當歸、黃芪等粥。同時，要保證糖尿病失眠患者的臥室溫濕度適宜。最適睡眠溫度為21 ~ 24℃，濕度為60% ~ 70%。為了提高睡眠效率，晚上困了就關燈。如果30分鐘後還睡不著，就起來或散散步或聽聽輕音樂，等完全困了再躺下。晚上不管怎麽睡，7點準時起床。