怎麽戒煙戒酒，怎麽想辦法？

喝酒場合妳不參加，別人抽煙妳就遠遠的走，別人遞給妳煙妳就說謝謝戒了。還有壹個辦法就是重感冒或者扁桃體炎，可以抽到喉嚨受不了，然後好了自然就不抽了。還有壹個辦法就是去淘寶買個假煙嘴。想買就買，毒性小，不會有太大傷害。

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