2、選擇好壹點的梨，比如紅梨，加適量冰糖煮水，平日可以喝。梨也要吃，梨是精華，可以起到很好的降火作用。
3、在日常飲食中，可以選擇降火的食物，比如苦瓜。如果處理得當，去除苦味後，還能起到很好的降火作用。
4.在喝茶水的過程中，適當泡壹些菊花也有降火的作用。所以如果吃了荔枝上火，完全可以通過上面的方法來中和。