泡綠茶
冬天氣候幹燥，人們喜歡吃油膩辛辣的食物，所以上火成為困擾很多人的健康問題，並帶來便秘、口幹甚至口瘡。這個時候可以喝綠茶。
綠茶是未發酵茶，性寒，能清熱。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速輕度胃潰瘍愈合，降血脂，預防動脈硬化。
所以，容易上火的人，平時喜歡抽煙喝酒的人，比較胖的人(壹般是實熱體質)更適合喝綠茶。