問題分析:目前達到縮陰效果的方法有四種，分別是縮陰運動、藥物縮陰、縮陰按摩、手術縮陰。瑜伽是收緊陰道的最佳方式。
康復指導:雙腳並攏伸直，雙手平放，掌心向下，然後雙腿微屈。然後用力將整個腹部擡起成弧形，停留壹秒左右，然後放下，重復。在做這個收縮陰氣的瑜伽的同時，妳也運用了提升陰氣的力量。當身體弓起時，妳夾緊陰道，放下時放松。做瑜伽縮陰的時候，膝蓋並攏會比較累，但也比較有效。這種瑜伽最大的好處就是可以提臀收腹，還可以鍛煉身體的柔韌性。
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