1，勞損:長時間伏案工作或背著書包導致的背部肌肉勞損。包括運動引起的背部肌肉損傷。
2、著涼:平時不註意，後背涼。
治療方法:外用中藥，可外敷。壹般半個月左右就能看到山的變化。另外，註意運動和按摩，盡量用手采。