2多吃蔬菜水果可以防止便秘導致脫發。
③保持樂觀的精神狀態。
(4)飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，應加以控制。
⑤使用弱酸性的洗發水、精華液、乳液等。其對皮膚和頭發沒有刺激。
6勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮發暈。
⑦用膠木、黃楊木、牛角梳梳理頭發。
使用吹風機時，與頭發保持20厘米的距離。
⑨帽子要註意頭部通風換氣。