1.2.謹防“久血傷身”:中醫認為“眼睛有血才能看得見”，所以長時間看書、看報、看電視，不僅會損害眼睛的視覺功能，還會使本就不足的血液更加充盈。壹般目測壹個小時左右，要適當運動，放松眼部肌肉，恢復眼睛的疲勞。
1.3，不用太擔心:人的血液循環與心臟有關，大腦的血液由心臟源源不斷地供應。想多了會消耗傷心血。因此，老年人，尤其是血虛體質者，不宜用腦過度。壹旦感覺大腦疲勞，就要調整壹下，看壹會兒風景，讓心情愉悅起來，這樣可以快速消除大腦疲勞。
1.4，保持樂觀:血虛的人往往情緒低落，失眠健忘，註意力不集中，要振作起來。心煩意亂，心情不好的時候，可以找朋友聊聊天，聽聽音樂，或者看看幽默劇，積極化解煩惱，盡快振奮精神。