1，黑豆黑豆自古以來就廣為人知，因為它能治哮喘，還能解毒。還含有我們容易缺乏的必需氨基酸(賴氨酸、色氨酰-1ane、亞麻籽油酸ein01eicacid、磷脂1ez jean hine)，含量極其豐富，所以經常吃黑豆可以預防動脈硬化的現象。黑豆對風濕也有很特別的效果。2、土豆，土豆類食物，因為含有較多的碳水化合物，不宜多吃，而土豆口味較淡，糖分較少，含有大量的鉀、維生素和氨基酸。它們是吃肉不可缺少的蔬菜，對痛風有治療作用。3.雖然黃瓜是夏季蔬菜，但由於溫室栽培方式的出現，壹年四季都可以食用，但在陽光下生長的黃瓜營養價值更高。黃瓜含有豐富的鉀，可以排除體內多余的鈉和血液中的毒素，具有利尿和血液凈化的作用。如果將黃瓜汁和胡蘿蔔汁混合，可以有效排除體內的尿酸，對風濕病患者非常有益。4、芹菜又名三葉草芹菜，有青莖和白莖兩種，功效相同。這種以能量著稱的蔬菜，含有豐富的B族維生素、鎂、鈉等礦物質，不僅能強精解毒，還能促進新陳代謝。是非常適合神經痛和風濕病患者的食物。
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