熱敷技巧
拿壹條濕熱的毛巾，輕輕敷在寶寶的小鼻子上。熱氣會使鼻粘膜收縮，使寶寶鼻腔通暢，那些黏糊糊的鼻涕就更容易流出來了！如果發現鼻屎，可以先用棉簽蘸水輕輕清潔，或者輕輕按摩寶寶鼻子兩側。
吸鼻器的好幫手。
當寶寶鼻子裏有很多分泌物，呼吸變得不順暢時，吸鼻器就能派上用場了！吸吮時記得輕輕按住壹個鼻孔，效果更佳。而且，可以壹次性吸走很多鼻涕和分泌物！使用前檢查寶寶鼻腔內是否有鼻屎，動作要輕，避免深入寶寶鼻腔引起不適。用後記得清洗幹凈！
精油熱敷
在熱毛巾或手帕上滴幾滴精油，然後塗在寶寶的鼻子上；或者，在空氣中噴灑精油可以帶來舒緩的效果。
母乳滴鼻
媽媽可以將擠好的母乳輕輕滴入寶寶的鼻孔，這也是壹種傳統有效的方法！
擡頭法
在寶寶頭上的床墊下，平均鋪幾個小枕頭，使床墊呈現30度的坡度。這樣，寶寶躺在上面，鼻子就能更自然的流出來了！