吃什麽水果可以長高？

1，想長高的朋友要多吃梨，因為梨有促進血液循環的作用，可以軟化人體血管，增強血管的血流量，可以將人體營養物質輸送到骨骼，使骨骼充分吸收營養，增加骨骼生長。

2.有些朋友可能沒聽說過西梅，也是水果的壹種。西梅含有大量的維生素A和纖維素，有利於骨骼的生成，所以想長高的朋友可以多吃西梅。3.有些朋友不喜歡吃火龍果。他們認為火龍果味道不好。其實火龍果的纖維素含量特別高，火龍果富含鋅、鉀、錳等微量元素。這些元素是骨骼的重要組成部分，可以幫助我們的骨骼生長。

4.多吃胡蘿蔔可以幫助人長高。胡蘿蔔含有大量的維生素A，維生素A是合成蛋白質的重要元素，可以幫助我們促進骨骼的生長。