臉上長痘痘，晚上睡眠不足，不怎麽吃辣？怎麽控制！我現在戀愛了…

2.健康飲食，定期鍛煉

3.如果內分泌有問題，可以開壹些中藥調理。

4.盡量少用化妝品，尤其是劣質的，對臉傷害很大。

最重要的是要有信心

長痘痘是青春期的正常現象。