1.穿合適的鞋子:選擇適合孩子年齡和體重的鞋子，盡量避免高跟鞋和硬底鞋。對於扁平足的孩子，要選擇支撐性的鞋子，比如內有支撐墊或者外有支撐桿的運動鞋。
2.理療:理療包括按摩、牽引、熱敷、冷敷等方法，能緩解疼痛和肌肉疲勞，促進血液循環和組織修復。
3.進行足底肌肉鍛煉:通過足底肌肉鍛煉，增強足部的力量和穩定性，改善扁平足癥狀。比如可以讓孩子每天做踮腳，踩球。
4.使用矯形器:對於有嚴重扁平足的患者，可以使用矯形器來幫助矯正腳型。骨科需要專業醫生根據孩子的具體情況進行定制和調整。
需要註意的是，矯正扁平足需要長期的堅持，不可能壹蹴而就。同時，家長也要註意孩子的飲食和生活習慣，保證充足的睡眠和適當的運動，這將有助於促進孩子的健康和康復。