根據中醫理論，可能是脾胃虛弱，肺氣虛等問題引起的。所以這種情況可以通過中醫調理的方法來緩解。
以下是幾種中醫調理方法:
1.飲食調理:中醫認為，人的精氣、氣血的質量受飲食的影響，所以飲食調理可以改善精氣、氣血的質量，增強體力，增強免疫力。飲食中可適當添加壹些具有滋補作用的中草藥，如黃芪、黨參、枸杞等。
2.體育鍛煉:適當的體育鍛煉有助於調節人體氣血循環和新陳代謝，增強人體免疫功能和體力，如慢跑、瑜伽、太極拳等。
3.中藥調理:根據中醫診斷的具體情況，可以選擇壹些中藥進行輔助調理，如黃芪、人參、黃精等。，能提高人體免疫力，改善氣血不足，達到緩解疲勞、增強體力的效果。
4.定期按摩:定期按摩穴位，可以調節人體氣血循環，增強體力，緩解疲勞。特別提醒的是，按摩的力度不要太大，以防身體受傷。
總之中醫調理總是困的，需要根據個人情況和中醫診斷個體化，避免產生誤解和不適。使用中醫方法要謹慎，尋求專業醫生的指導，避免盲目使用中藥。