咳嗽是外感六淫，臟腑內傷，影響肺。見“蘇文武藏代”。《蘇文病機氣宜救命》:“咳即無痰而聲，肺氣受傷而不清；咳嗽無聲有痰，脾濕有痰。咳即有痰聲，蓋因肺傷脾濕，咳也是咳。”是由於外邪侵肺或臟腑內傷，累及肺所致。
蓮子味甘、澀、平。
所以咳嗽可以吃蓮子。
另外，我也建議妳吃蓮子配銀耳湯。
因為銀耳也是滋補藥，特點是健脾開胃，益氣清腸，安眠健胃，健腦，滋陰清熱，潤燥。對於陰虛火旺，不溫不火，靠人參滋補的患者，是很好的滋補品。銀耳富含天然膠質，能滋陰。長期使用可以滋潤皮膚，祛除臉上的黃褐斑、雀斑。銀耳是壹種減肥食品，含有膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。