1.精神上要樂觀，不要生氣，尤其不要生悶氣。
2.飲食中多吃對肝臟有益的食物:如豆制品、乳制品、維生素和蛋白質。特別是多吃大棗、枸杞、香菇、金針菇、銀耳、平菇、海帶、羅漢果、山藥、紅小豆等。另外，平時多喝開水或者綠茶。同時，壹些對肝臟不好的食物，如酒精、海鮮、脂肪油、辣椒等，要少吃或不吃。
3.平時要充分休息，防止過度勞累，過度勞累後要及時休息。每天休息時間最好不要少於7個半小時。
4.對於男性乙肝患者或乙肝病毒攜帶者，應節制性生活，每10天不超過兩次。
二、食療:1。冰糖、大棗、花生煮成粥，每天壹次，也可以加粳米或紅豆壹起煮。2.赤小豆50克，半熟，加山藥50克煮粥，每天早上服用，每日壹劑。