去除黑色素最有效的方法就是多喝水，多吃水果蔬菜。有益於去除黑色素的蔬果有櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、番茄、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。另外，少吃含銅、鋅等微量元素的食物，如貝類、動物肝臟和壹些酸性食物，會加重黑色素沈積。
第二，註意防曬
黑色素的形成與紫外線密切相關，所以平時要減少暴露在強烈的陽光下，尤其是中午12:00以後的幾個小時，陽光最強。出門帶防曬傘，塗防曬霜。另外要註意對皮膚有害的電子產品的輻射。
第三，好習慣
想要保養皮膚，就要在平時養成良好的生活習慣。尤其是不能熬夜的話，會導致黑色素大量沈積。另外，三餐盡量規律，早睡早起。每頓飯吃七八分鐘就好。晚上九點以後不要吃東西。食物有毒，特別甜膩。勞逸結合，避免過度勞累，適當運動，培養良好的體質，會大放異彩。