老年人的腿都腫了。這是怎麽回事？

除了老年人常見的下肢浮腫的原因外，在生活的調整中還應註意以下幾個方面:

1.睡覺時要適當擡高下肢，椅子不要太高，減少下肢下垂的時間。衣服不要太緊，註意保護腰部和下肢的血液循環。

2.促進血液循環的適當活動。因為活動太多，下肢疲勞會加重水腫；如果妳不活動，妳的血氣就會受阻，妳就更容易水腫。

3.不要吃太多鹽。太鹹的食物和油膩、甜膩的食物都不利於消化。

4.註意保護腎臟。除定期腎功能檢查外，壹般藥物不宜使用，以減輕腎臟負擔。多吃有利於消腫的食物，如紅豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。，並且不要輕易使用藥物。

飲食:

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