1.溫中散寒:肉桂具有溫中散寒的功效，能促進胃腸蠕動，改善消化吸收，緩解風寒胃腸道不適。
2.暖宮活血:肉桂能活血化瘀。對於女性來說，經常將肉桂粉塗在肚臍上，可以促進子宮血液循環，改善腹部微循環，緩解經期痛經。
3.緩解疲勞:肚臍處有胃和脾。肉桂可以促進腸胃功能，增強體力，緩解疲勞。
4.改善睡眠:肚臍是人體“神聖”的地方。將肉桂粉敷在肚臍上，可以緩解緊張情緒，舒緩神經系統，提高睡眠質量。
需要註意的是，肉桂粉有壹定的刺激性，使用時要掌握好劑量和時機，不宜長期過量使用。同時，敷肚臍前要清潔皮膚，避免過敏等不良反應。建議在醫生指導下使用。