註意飲食，多喝含天然礦物質的水。還要以米飯為主食，多吃綠色食品，蔬菜以涼性為主。吃壹些提神的水果。眼睛放松後可以恢復正常。
食療方法:
蟬、枸杞豬肝湯、何首烏黑豆湯、三子黑豆湯對治療飛蚊癥有幫助。
以上食療以滋腎養肝明目為主，可作為家常食療。
三子黑豆湯的主要成分是女貞子、桑椹、枸杞，再配以制何首烏、杭菊三錢、黑豆壹顆。在水中煮大約兩個小時，即可食用。
首烏黑豆湯由首烏1號、枸杞5號、杭菊花三錢、黨參5號、黑豆2號制成..在水中煮大約兩個小時。這種湯對耳鳴患者也有幫助。
蟬花枸杞肝湯的配料是蟬花四錢、枸杞子五錢、馬錢子肉三錢、沙角三錢、胡愛山六錢、生地六錢、豬肝四錢。將六碗水熬成兩碗，分兩次服用。
對於肝腎不足引起的飛蚊癥，在日常生活中可以使用滋陰明目、滋補肝腎的食療食品。
如枸杞、桑椹、制首烏、珍珠肉、阿膠、鮑魚、蚌肉等。，對預防和治療飛蚊癥非常有益。