2、紅棗。紅棗是女性調理身體不可多得的食材之壹。孕婦經常吃紅棗，不僅是為了補充身體的維生素C，也是為了促進寶寶盡早開始。孕媽媽在煲湯或者熬粥的時候，不妨放幾顆紅棗進去。
3.蓖麻油煮雞蛋。這種方法現在很多醫院都在用。取兩個雞蛋，打碎，加入30毫升蓖麻油，然後充分攪拌煮熟。
4.龍眼。有紅棗就壹定有桂圓。臨產前，孕婦適當吃壹些桂圓，可以幫助孕婦補充體力。尤其對於體質較弱的孕婦，吃桂圓更有好處。
事實上，孕婦不僅可以吃壹些促進胎兒啟動的食物，還可以多做運動，如散步、下蹲、爬樓梯等。，有助於胎兒盡快啟動。