首先，成年人不建議拔罐積食。壹般來說，拔罐主要是用來清火的，對壹些疾病的調理也是有好處的。但是拔火罐並不能消除積食，成年人可以找專業人士對積食進行按摩。
其次，成人腹脹，無食欲，可能是脾胃虛弱所致。這種情況可以先吃點健胃藥調理壹下。另外，日常飲食也要註意。不要吃難消化的食物，如巧克力和奶酪。可以多吃面湯米湯等易消化的食物。
最後，食物堆積是日常生活中常見的癥狀。如果患者有積食的情況，也可以采取食療幫助消化。其中，糖炒山楂可以幫助成年人快速消化食物，尤其是在吃肉過多導致食物堆積的情況下。取適量山楂加糖炒，為了防止糊，可以加適量水，每餐後吃壹點。