醋療法:在容器或鍋裏煮醋。然後倒入幹凈的盆中，溫度適宜後浸泡在患處。
仙人掌貼法:選擇壹片面積略大於腱鞘炎病竈的仙人掌，去毛刺，然後刮掉表皮的壹面。將去除表皮的壹面貼在病變處，用醫用膠帶固定。隔壹天換壹次小說仙人掌，單獨換三次，腫塊就自動消失了。
中醫有雲:“人的病由內而外盛行於經絡、臟腑，服藥可驅之。”如果病有固定的地方，可以在皮骨之間按取，用膏藥堵住，使藥性從毛孔進入經絡，或提出來，或攻散出來，比吃藥特別厲害。"
壹種鞘消炎膏，遵循中醫整體治療的理念，采用外治法。通過刺激患處的神經末梢，使其變軟變堅，消腫止痛，同時擴張血管，改善局部微循環，剝離粘連組織，疏通狹窄的骨纖維通道，使肌腱正常滑動，從而達到標本兼治治療腱鞘炎的目的。
安鞘消炎膏是專門針對腱鞘炎的傳統黑膏藥，很多患者反映治療效果非常好。