如果把女人比作壹朵花，那麽血液就像花枝中的水，不間斷地循環給皮膚帶來氧氣和養分，帶走二氧化碳和代謝產物。血液通暢了，花才能開得更旺盛，才能成為健康紅潤的玫瑰。能讓女人白裏透紅的美白補血法，今天我就給大家帶來。
壹、補血吃什麽好，南瓜是最好的選擇。
中醫美容專家說，南瓜熱量低，含有豐富的微量元素鈷和果膠，具有抗氧化、抗衰老、保護視力的作用，並含有豐富的維生素E、胡蘿蔔素和維生素A，比青菜更有營養，長期食用不會發胖。
南瓜粥
原料:大米3兩(105g)、水12g、南瓜1/2kg (280g)、冰糖6兩(210g)、鮮百合12g (35g)。