胃灼熱的感覺是上腹部和下胸部有灼痛感，並伴有胃酸反流的癥狀。燒心的感覺是消化系統最常見的癥狀之壹。對於很多人來說，原因有很多，因為吃的太快太多，而且吃這種飲食往往會有壹種燒心的感覺。
胃灼熱怎麽辦？五種食物能有效緩解燒心。
喝小蘇打水。
小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，解決大部分燒心問題。但如果經常胃灼熱，最好不要喝小蘇打，否則會引起腹脹、惡心等副作用。
吃根香蕉。
香蕉是壹種天然的抗酸劑，可以在胃內壁形成壹層保護性的粘液層。但是大約1%心碎的人吃了香蕉後會更難受。所以吃香蕉後要仔細觀察病情。
喝蘆薈汁
蘆薈汁有消炎作用，可以緩解食道和胃的炎癥。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
口香糖
飯後嚼無糖口香糖30分鐘，可增加唾液分泌，反流的胃酸可被唾液迅速沖走，緩解燒心癥狀。
以上介紹了燒心的原因和緩解燒心的食物。容易胃灼熱的朋友，每天要註意控制食量，吃飯的時候也要註意控制吃飯的速度。他們應該少吃辣椒和酒之類的食物。同時，飯後半小時是他們養胃的最佳時間。可以考慮蟲草山楂粉。