我試圖戒煙，但沒有成功。每次試了，壹天都不行！我們做什麽呢

不要試圖馬上戒煙。這很難，也不科學。曾經看過壹本書，講的是壹個中年人為了剛出生兒子的健康，壹下子戒煙，結果得了肺癌。

凡事循序漸進，欲速則不達。即使妳有足夠的意誌，身體機能也超出了妳的意誌。我建議逐日遞減比較科學。

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