喝檸檬水的好處
對酷暑的胃口
檸檬皮表面含有芳香的揮發性成分，可以用來泡水喝，不僅能有效解暑，還能健脾開胃。尤其是夏天，高溫高濕天氣嚴重，人容易感到精神疲勞，喝壹點檸檬水也能提神。
清熱化痰
檸檬皮有很好的祛痰作用。天氣濕熱時，體內和外界環境的濕氣沈積，導致體內潮濕，痰多。將檸檬片泡水，用適量的鹽沖服，可以很好的清痰，緩解喉嚨痰多的不適。
預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，有助於增強血管的彈性和柔韌性。喝檸檬水可以防治高血壓、心肌梗塞等疾病。
滋養皮膚
檸檬水中的大量維生素能有效滋養肌膚，有助於抑制皮膚色素沈著，防止色素沈著，美白肌膚。
檸檬中含有大量的維生素C，可以殺菌、促進新陳代謝、平衡人體的酸堿度，可以幫助排出體內的毒素和廢物。