艾灸用於調理時，可以艾灸關元穴，可以起到滋補肝腎、益氣血的作用，還可以調理腸胃。艾灸足三裏也是人們經常使用的方法。這個穴位也是人體中非常重要的穴位。這裏艾灸還可以補中焦。艾灸大椎穴還能使人體溫熱調理，祛除寒氣。如果是經常感冒的體弱者，艾灸這個穴位的效果非常神奇。
艾灸勞宮穴對怕冷的人也能有很好的效果，艾灸陽池穴對治療手腳冰涼有獨特的效果，尤其是對怕冷的女性。魚骨穴也是非常適合艾灸的穴位，對於治療胃寒怕冷有很好的效果。
其實除了艾灸，還可以做壹些食物滋補滋補，比如吃壹些高蛋白、高能量、易消化的食物，效果也很好，尤其是吃羊肉湯或者姜湯，可以驅蚊散寒，改善患者畏寒的癥狀。希望怕冷的人可以根據上面的介紹適當調整身體，讓身體變得強壯，改善手腳冰涼的癥狀。