洗完臉，在腫起來的痘痘上擦點蘆薈膏或者蘆薈膠。蘆薈膏可以清熱降火，有消炎作用。新鮮蘆薈也可以。
保證睡眠，這裏的睡眠保證是每天不要睡超過十個小時。俗話說，“早睡早起有益健康”。睡覺是壹把雙刃劍，不是說睡得越多越好。盡量晚上9:30-10睡覺，10左右睡覺。早上7點左右起床最好，因為10之後，人體的各個器官都會開始排毒，只有在睡覺的時候才能做到。這時候如果熬夜，身體就無法排出長期積累的毒素，導致上火、內分泌失調等各種問題，自然痘痘就會持續下去。早上早起是因為早上腸胃蠕動非常快，所以是去廁所排泄壹整夜毒素的最佳時間。