但其實正確的泡腳方法對於剛經歷過分娩的疲憊的媽媽來說，是恢復體力，放松身心的好方法！
註意事項:
(1)媽媽最好在產後3天泡腳。
(2)泡腳時間不宜過長，15-25分鐘為宜，媽媽微微出汗即可知道。
(3)泡腳的最佳溫度在40度左右，熱水要保持恒溫。泡腳的水不要太涼，越熱越好。
(4)泡腳應在飯後半小時進行。千萬不要光吃飽飯或者空腹泡腳。
(5)泡腳切不可聽信偏方，亂放中藥。中藥成分復雜，對乳母的影響未知。為了自己和寶寶的健康，中藥不要亂吃！
泡腳的好處:
泡腳可激活足部神經末梢，調節植物神經和內分泌功能，促進血液循環，緩解神經肌肉疲勞，調節產後內分泌功能；
另外，如果爸爸能壹邊泡腳壹邊幫媽媽按摩，有助於媽媽促進血液循環，提高免疫力，甚至避免產後足跟痛。
建議產後媽媽每天晚上用熱水泡腳，放松心情，舒適地度過月子期。
我們壹起來康康吧。今天有沒有國慶節和中秋節出生的寶寶？