功能:專家說，洋蔥的粘液可以抑制炎癥。這種粘液對鼻子的炎癥癥狀有作用，可以使空氣在鼻子內流通，治愈鼻塞。
2橘子皮做法:用新鮮的橘子皮對準鼻孔突然擠壓，將擠壓出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就通氣了。還有，把維生素C磨成粉，然後吸入少量到鼻子裏，鼻子就通氣了。
作用:橘皮中含有的揮發油具有刺激性，刺激鼻子的運動，即呼吸，所以對鼻腔通氣作用很大。
3白蘿蔔汁做法:用脫脂棉浸泡白蘿蔔汁，不斷插入鼻孔，也能治療鼻塞。或者在濃茶中加鹽，用洗滌器沖洗鼻腔，也能消除鼻塞。
作用:中醫說蘿蔔屬於肺脾經，味甘、辛。具有降氣消食、祛病益肺、解毒生津的功效，所以對鼻塞的治療會有好處。
4熱水泡棉做法:將棉花用熱水泡好後擰幹，分別敷在耳朵上10分鐘，這樣睡覺就不會鼻塞了。
作用:熱水對耳朵起到溫和的作用。中醫認為人的七竅是相通的。如果耳朵的舒適度增加，鼻塞也會變好。