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當歸養血湯怎麽做才好吃?

當歸補血湯是金元時期李東垣首創。具體配方由黃芪和當歸按5∶1的比例組成。使用方法是取黃芪30g,當歸6g,用300ml水煎至150ml,空腹服用。當歸補血湯具有補氣生血的功效,可治療勞損、虛熱引起的血虛等癥。

因為當歸有很濃的藥味,所以很多人不喜歡。其實當歸除了入藥還可以做成藥膳,味道會更好。在這裏,我將介紹壹種當歸鯽魚湯的方法。

配料:鯽魚1,當歸1,黃芪10,枸杞2大勺,生姜1,鹽1,料酒1。

具體做法:

1.鯽魚內臟清洗幹凈後,用清水洗凈,在魚背上切壹刀,在魚身上均勻塗抹1勺鹽,腌制15分鐘。

2.當歸洗凈切片,生姜切絲,枸杞、黃芪洗凈瀝幹。

3.將當歸、黃芪、枸杞放入鍋中,加入1大勺料酒和4碗水用大火燒開,然後文火燉25分鐘。

4.往魚肚裏塞些姜絲,然後放入砂鍋,倒入煮好的當歸湯,攪拌均勻。水燒開後,小火煮35分鐘,加少許鹽調味。

當歸鯽魚湯很補,很適合痛經、體虛的女生喝。

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