增強身體抵抗力，防止病毒入侵，是預防感冒的關鍵。平時要加強鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高自己的耐寒能力；不要穿太多。孩子日常活動量大，汗流浹背。他們壹旦著涼，就很容易感冒。同時要合理餵養，及時添加輔食，避免偏食挑食，保證營養充足，預防和積極治療營養不良和佝僂病。氣候變化時，要註意更換衣服，在呼吸道疾病多發的冬春季節，盡量不要帶孩子去人多的公共場所，減少患病機會。如果家人感冒了，要避免接觸，註意室內通風。巧妙運用蜂蜜小偏方，對兒童冬季咳嗽有很好的效果。
有的孩子天生體弱，冬天感冒咳嗽。有兩種偏方是給孩子吃的。沒想到效果很好，原料簡單又經濟。我整理出來，和大家壹起欣賞。
1.蘿蔔蜂蜜湯
原料:1白蘿蔔和100g蜂蜜。
制作:將蘿蔔洗凈，掏空中心，加入蜂蜜，放入碗中，加水蒸20分鐘。
用法:每天吃蘿蔔喝兩次湯。
功效:潤肺止咳化痰，適用於小兒肺炎引起的咳嗽。
2.大蒜糖蜂蜜飲料
材料:大蒜20g，糖適量，蜂蜜適量。
制作:將大蒜搗碎，用開水浸泡，放涼，燉半小時。
服用:取汁與蜂蜜、糖混合，每日兩次。
功效:清熱潤燥，殺菌消炎。用於患有肺炎或慢性咳嗽的兒童。