第壹種，桂圓百合茶，桂圓調氣血，百合安神，晚上用桂圓百合泡茶，有安神、緩解精神壓力、幫助進入睡眠狀態的作用；
第二種，玫瑰茶，睡前用幹玫瑰沖泡，具有清香提神、緩解抑郁的作用，能有效緩解失眠。玫瑰花茶還具有清熱解毒、加速人體的形成和新陳代謝的作用，具有排毒養顏的功效，因此特別適合女性患者飲用；
三、桂圓茶，桂圓具有養血安神的功效，能改善神經衰弱癥狀，輔助治療睡眠，長期飲用還能提高人體免疫功能。
失眠的治療除了喝茶，還需要調整心態，養成良好的睡眠習慣。