方法/步驟
1
如果有頭皮疼，想想是不是最近熬夜太多，睡眠時間短，休息不好造成的。多休息會有助於緩解癥狀。
2
如果出現頭皮疼痛，想想自己最近是不是得了風寒，頭部受了風寒，導致毛孔收縮，血液循環不暢，所以風寒進入體內就會感到疼痛。這時候要註意頭部保暖，洗完頭用熱風吹幹，千萬不要用冷風；
三
頭皮疼痛的原因大多是經絡堵塞，導致血液循環不暢，多余的油脂無法順利排出，導致頭皮腫痛。此時勤洗頭，多按摩，每晚睡前用梳子梳頭，促進頭部血液循環。血液通暢了，頭皮自然就不疼了。